首先要保证充足的睡眠，睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11点时。因为从晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复的最佳时间。如果入睡时间超过了子夜，即使第二天睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

       还有随着年龄增长，毛孔会逐渐粗大，而认真给皮肤作清洗工作能够有效减缓粗大毛孔，彻底清洗皮肤、缩小毛孔。

       另外，需要注意的是，不单要为皮肤补水，也要提升皮肤的储水能力，食用含胶原蛋白的食物，因为缺少胶原蛋白会形成皮肤的储水能力和代谢能力出现障碍。

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